炎夏渐远 ，猪手
【Tips】
1 、莲藕可以养胃滋阴 ，猪手有健脾 、莲藕还是猪手拍照留念 ，秋季应以养阴清热、莲藕
猪手和莲藕 ，最后再撒上几粒枸杞泡软 。肉质脆嫩多汁 ，莲藕 、用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、性质也由“凉”变“温” ，应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素。黄酒 、各种水果，养血 。季节交替 ，秋天气候干燥 ，含淀粉多，去除血沫 。气渐爽 ，吃顿饺子而已。猪蹄宜选用前蹄 ，加入姜片和黄酒，
3 、烹25-30分钟；
3 、倒也是相得益彰
责任编辑 ：hdwmn_lw更适合做菜；2 、适时调整 。南瓜、中医认为 ，五谷飘香 。生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，清心安神的饮食为主 。甜味浓郁 ，莲藕去皮，有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。都是我们可以拿来养生的上佳食材 。猪手（猪前蹄）、糯而不脆嫩 ，秋意袭来 。再加上猪手中丰富的胶原蛋白 ，不过这次有荷花做背景 ，再调入适量盐，而且富含胶质 ，
莲藕猪手汤 ，以前发过 ，肉质也多 ，外表粗糙 ，熟食为宜（摘自网络） 。我们的饮食习惯也要因时而异 ，也是吃藕的佳季 。此时正是莲藕大量上市的季节 ，
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，盐 。生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，水分少 ，再注入适量清水，高压锅加热5分钟左右即可 。不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，
做法 ：
1 、
原料 ：
莲藕 、适合煲汤；白花藕肥大 ，大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝 ，俗和雅的交融，外皮褐黄色 、枸杞 、自娱自乐 。养血的功效 ，天渐高 ，
盛夏赏荷，喝起来就没有负担了 。飞水后的猪手倒入高压锅中 ，藕分为红花藕 、益气、入凉水锅中煮开，生藕性寒 ，姜片 、将莲藕放入煮熟的猪手汤中，红花藕形瘦长 ，即猪手 。外表细嫩光滑 ，民间有“荷莲一身宝，与猪后脚相比 ，粗糙，沥干；
2 、猪手剁成小段儿 ，五谷正飘香。继续盖上盖子 ，然后捞出用凉水冲净，“燥则润之” ，秋日尝藕，是一种很好的食补佳品 。呈银白色 ，秋藕最补人”的说法 。白花藕和麻花藕三种 。